Le granola : la recette pour votre petit-déjeuner

Le granola est l’un de mes petits déjeuner favoris. C’est un mélange ressemblant au muesli, sauf qu’il est sucré et toasté au four. Pourquoi on l’adore ? Ses petites pépites croustillantes sont irrésistibles. La recette est simple et rapide. Pour cela, il vous faut des flocons de céréales de votre choix pour vous apporter vitamines et […]

Pancakes du sportif aux flocons d’avoines, farine de châtaigne et beurre de cacahuète (sans oeufs)

Je vous fais découvrir aujourd’hui ma recette revisitée des pancakes à l’Américaine. Je me suis souvent inspirée de celle présente sur le blog recette-americaine, mais cette fois-ci j’ai décidé de l’adapter à une alimentation pour les sportifs, mais aussi pour les personnes en rééquilibrage alimentaire ou tout simplement pour le plaisir des papilles. Les ingrédients […]

Tartinade de lentilles corail, tomates séchées et pommes de terre suédoise

Je vous présente une nouvelle recette pleine de saveur. En recherche d’accompagnement pour mes pommes de terre à la suédoise, mon ami Pinterest est venu à mon secours 😉 , la recette se déroule en deux parties, nous commencerons par les pommes de terre qui mettent un peu de temps à cuire, une fois au […]

Smoothie banane fraise (protéiné)

En général, après une bonne séance de sport j’aime bien me remplir le ventre avec quelque chose qui me redonne de l’énergie.  Alors je me suis dis qu’un smoothie protéiné afin de facilité la récupération serait l’idéal. Des fruits, de l’énergie, un boisson au top ! Vous pouvez également consommer cette recette le matin au […]

Crêpes super simple (sans oeufs, vegan)

L’indémodable recette de crêpes qui nous berce depuis notre plus tendre enfance … à déguster salé ou sucré selon vos envies. Je l’ai légèrement modifiée afin de proposer une alternative sans œufs pour les personnes intolérantes ou encore ayant une certaine éthique pour les animaux. Pour cela, j’ai remplacé l’œuf par du beurre de cacahuète […]