Smoothie banane fraise (protéiné)

En général, après une bonne séance de sport j’aime bien me remplir le ventre avec quelque chose qui me redonne de l’énergie.  Alors je me suis dis qu’un smoothie protéiné afin de facilité la récupération serait l’idéal. Des fruits, de l’énergie, un boisson au top ! Vous pouvez également consommer cette recette le matin au […]

Crêpes super simple (sans oeufs, vegan)

L’indémodable recette de crêpes qui nous berce depuis notre plus tendre enfance … à déguster salé ou sucré selon vos envies. Je l’ai légèrement modifiée afin de proposer une alternative sans œufs pour les personnes intolérantes ou encore ayant une certaine éthique pour les animaux. Pour cela, j’ai remplacé l’œuf par du beurre de cacahuète […]