Tartinade de lentilles corail, tomates séchées et pommes de terre suédoise

Je vous présente une nouvelle recette pleine de saveur. En recherche d’accompagnement pour mes pommes de terre à la suédoise, mon ami Pinterest est venu à mon secours 😉 , la recette se déroule en deux parties, nous commencerons par les pommes de terre qui mettent un peu de temps à cuire, une fois au […]

Les cookies du sportif aux pépites de chocolat

Nouvelle recette de cookies du sportif. Ils contiennent plein de bonnes choses comme des protéines, des oméga 3, des antioxydants … L’idéal pour se faire plaisir avec de bonne calories et ne plus avoir de frustration après l’entrainement ! Je te propose de télécharger mon planning des repas pour organiser ta semaine. Cliques sur la […]

Smoothie banane fraise (protéiné)

En général, après une bonne séance de sport j’aime bien me remplir le ventre avec quelque chose qui me redonne de l’énergie.  Alors je me suis dis qu’un smoothie protéiné afin de facilité la récupération serait l’idéal. Des fruits, de l’énergie, un boisson au top ! Vous pouvez également consommer cette recette le matin au […]