Les bienfaits de la verveine odorante

La verveine est originaire de l’Amérique du Sud, peu à peu introduite en Europe et le reste du monde, elle est aujourd’hui une plante reconnue dans le monde de l’aromathérapie et la phytothérapie. Son goût légèrement citronné apporte de la saveur dans nos plats, mais également dans nos infusions. Principalement réputée pour ses vertus relaxantes, elle est aussi très efficace contre les problèmes de digestion. C’est une plante que j’utilise quotidiennement, voici tous les bienfaits qu’elle apporte :

Les propriété en générale :

  • anti-inflammatoire
  • anti-névralgique
  • tonique vésiculaire
  • très bon pour la thyroïde et le pancréas
  • troubles endocriniens
  • antioxydante
  • apaisante et adoucissante

Pour les troubles nerveux :

  • nervosité
  • anxiété
  • stress
  • apaise les tensions nerveuses
  • aide à trouver le sommeil
  • sclérose en plaque
  • Sédative
  • fatigue nerveuse

Pour les troubles digestifs :

  • troubles gastro-intestinaux
  • maladie de Crohn
  • maladies du foie

Pour les troubles locomoteurs et musculaires :

  • tendinites
  • inflammation musculaire
  • inflammation articulaire

Pour les troubles circulatoires :

  • Hypertension
  • tachycardies
  • coronarite
  • fatigue cardiaque
  • maladie de Hodgkin

Comment la consommer :

En infusion, mettre  5 à 6 feuilles sèches dans une grande tasse. Elle soulage les maux de ventre, facilite le sommeil.
En cuisine pour accompagner vos plats, glaces ou gâteau de part sont parfums légèrement citronné.
En huile essentielle, diluée dans de l’huile végétale en regard de l’organe ou articulation concerné. Pour le stress, l’anxiété, appliquez 2 gouttes mélangées à de l’huile végétale et massez la colonne vertébrale. Vous pouvez également l’utiliser en diffusion pour une ambiance apaisante.

Précaution d’emploi et contre-indication :

La verveine est contre-indiquée chez la femme enceinte ou qui allaite, et les enfants de moins de 6 ans.
Les composants de cette plante peuvent entrainer des complications chez les personnes souffrant de maladies urinaires. Il ne faut pas en consommer si vous souffrez d’insuffisance rénale, de cystite ou de néphrite.

Elle est photosensibilisante, attention ne vous exposer pas au soleil après l’application.

 

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2 Commentaires

  1. […] petit et vous vous sentirez beaucoup mieux pour continuer votre journée. Buvez des infusions de verveine, mélisse ou de camomille, ces plantes sont très efficaces contre le stress, la tension nerveuse […]

  2. […] : Adoptez les infusions à la verveine, mélisse ou camomille . Ces trois plantes ont la propriété de favoriser le sommeil et de […]

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