Sport fitness : Bikini avec Sissy semaine 2

Bonjour à toutes les sportives débutantes ou confirmées qui passeront par là ! Je vous donne aujourd’hui les résultats de ma première semaine du programme de Sissy Mua  » Bikini avec Sissy 3″. Dans mon premier article, je vous donne mes premières mesures afin de constater réellement les résultats obtenus aujourd’hui. Je vous avoue que ce matin en me pesant et en me mesurant, je ne m’attendais pas à de réels résultats car en 1 semaine il est rare de changer si rapidement.

Voici mes mesures :

  • Poids : 67.9 kg
  • Biceps gauche : 29 cm
  • Biceps droit : 28,5 cm
  • Taille : 68.5 cm
  • Hanches : 93 cm
  • Cuisse gauche : 57.5 cm
  • Cuisse droite : 59 cm
  • Mollet gauche : 36 cm
  • Mollet droit : 36.5 cm

Soit :

  • Poids : + 300 gr
  • Biceps gauche : + 0.5 cm
  • Biceps droit : + 0.5 cm
  • Taille : – 0.5 cm
  • Hanches : – 1 cm
  • Cuisse gauche : – 0.5 cm
  • Cuisse droite : 0 cm
  • Mollet gauche : 0 cm
  • Mollet droit : + 1 cm

Autant vous dire que je suis plutôt satisfaite des résultats, je ne pensais vraiment pas que l’évolution allait être si rapide. Je n’ai rien changé à mon alimentation végétarienne qui est plutôt équilibrée. Pas de restriction particulière, les gâteaux et Cie n’ont pas fait long feu lors des réunions familiales. Je pense que si j’avais diminué les pâtisseries, le pain et le fromage, les résultats auraient été encore meilleur.  Dans tous les cas, cela donne encore plus la motivation pour la suite. J’attaque donc la semaine 2 du « Bikini avec Sissy 3 ». À la semaine prochaine pour la suite de l’évolution !

Une nouvelle fitgirl 😉

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6 Commentaires

  1. Wouah super résultats !
    Tu mesure combien ?

    1. Merci !! Je fais 1m77 ! Tu fais le programme toi aussi ?

      1. Oui jaime beaucoup les programmes de sissy

        1. Le BAS3 est top je trouve ! J’aime beaucoup le format vidéo et j’ai des courbatures partout !

  2. […] lundi avec mon évolution de la semaine 2 du Bikini avec Sissy 3 . Vous pouvez lire ma première et deuxième semaine dans mes précédents articles.  Autant vous dire qu’il y a encore de bonnes […]

  3. […] retrouverez mes premier résultat ici – Semaine 1 – Semaine 2– Semaine […]

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