Cheesecake 100% végétal (idée dessert de fêtes)

J’ai toujours eu l’envie de manger un cheesecake, vous savez, cette recette typique américaine. L’occasion ne s’est jamais présentée jusqu’à maintenant, j’ai donc décidé après toutes ces années de revisiter cette recette mais 100% végétal. Celle-ci sera sans fromage, l’appareil se compose seulement de lait de coco, bananes et d’épices pour apporter encore plus de […]

Steak végétal aux haricots azuki

Je vous présente aujourd’hui une nouvelle recette de steak végétal. J’ai déjà posté pas mal de recettes avec des steaks aux lentilles et haricots rouges sur le blog, mais celle-ci est tout simplement la meilleure que j’ai pu réaliser jusqu’à maintenant. Légèrement croustillant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur, accompagné d’une multitude de saveur en bouche. […]

9 bienfaits du massage + Test du masseur shiatsu de Naipo

Notre corps est soumis quotidiennement au stress, à la fatigue et aux mauvaises postures. On peut même parler de poids quotidien qui s’installe au fil du temps. Dans la plupart des cas, nous allons développer des tensions musculaires, des douleurs dorsales, lombaires. Notre énergie sera mise à rude épreuve, le sommeil ne sera pas réparateur […]

Les muffins spécial sportif (vegan & sans sucre)

Une recette un peu particulière aujourd’hui, j’ai voulu tester les muffins spécial sportif. Pourquoi sportif? Tout simplement parce que les ingrédients qui les composent sont très intéressant nutritionnellement : la farine de pois chiche, en plus d’être riche en protéines et en fer, elle nous apporte également des fibres, vitamines B9 et minéraux. Cette farine […]

13 astuces pour bien commencer la journée

Nous sommes de nombreuses personnes à négliger l’étape du réveil. Bien souvent, nous avons du mal à émerger de notre lit. Se lever tôt peut être un véritable parcours du combattant : on n’a pas envie de sortir de son lit bien chaud, ou encore d’aller au travail. Le réveil sonne depuis 10 minutes, et […]